Comment faire passer le hoquet ?

Qui n’a pas déjà été sujet au moins une fois dans sa vie au hoquet ?

Passager pour certains, répétitif ou bien périodique pour d’autres…avoir le hoquet peut devenir un véritable calvaire suivant la situation.
Les contractions et bruits provoqués par un hoquet ne sont pas souvent agréables à subir…notamment si cela persiste dans le temps.

Découvrez comment faire passer le hoquet, grâce à 18 astuces et solutions pratiques pour vous soulager de cet effet désagréable.

Attention : Les astuces et remèdes ci-dessous, ne peuvent remplacer une consultation médicale pour un diagnostic précis du ou des symptômes ressentis, notamment en cas de complications.

Les types de hoquet

Le hoquet est connu sous plusieurs types différents, notamment en fonction de sa durée :

le hoquet aigu a une durée inférieure à deux journées.
Il est le type de hoquet le plus fréquent, avec une période ne durant que quelques instants le plus souvent ;
le hoquet persistant a une durée supérieure à deux journées.
Ce type de hoquet peut être en continu ou bien par interruptions, avec une période pouvant aller jusqu’à un mois dans certains cas ;
le hoquet chronique a une durée supérieure à un mois.
C’est un type de hoquet dit persistant, du fait qu’il revienne ainsi de façon récurrente sur de longues périodes ;
le hoquet du nourrisson a une durée de quelques minutes environ.
Le hoquet du bébé est bien connu et arrive souvent à passer, après qu’il ait pu faire son rot pour ainsi évacuer l’air de son estomac.

Les origines du hoquet

Les causes du hoquet peuvent être d’origines multiples.
En fonction du type de hoquet dont vous êtes sujet, il vous sera possible d’identifier son ou bien ses facteurs déclenchant :

l’aérophagie due à une grande quantité d’air (chewing-gum, boisson gazeuse…) ;
repas volumineux ;
mauvaise ingurgitation dit « avaler de travers » ;
alcool ;
tabac ;
épisode émotionnel soudain (émotion forte, stress…) ;
médicament ;
maladie spécifique ;
…

Les symptômes du hoquet

Le hoquet se manifeste par des mouvements de tressautements et des bruits émis sous forme de « hics », provenant d’une contraction des muscles respiratoires.
Cette contraction respiratoire est provoquée ainsi par l’irritation du nerf phrénique qui contrôle le diaphragme.
Lors d’un hoquet, le diaphragme et les muscles intercostaux se contractent, pendant que la glotte se ferme rapidement.
Tout ceci provoque donc la réaction musculaire et le son « hic » bien connus du hoquet.

Solutions et astuces contre le hoquet du nouveau-né

Dans le cas du hoquet chez un bébé, vous pouvez essayer certaines techniques pour arrêter le hoquet.
Il vous faudra alors procéder comme indiqué ci-dessous pendant son alimentation :

changez sa position ;
faites-lui faire une pose pour lui frotter ou bien tapoter doucement le dos, afin qu’il fasse un rot et évacue l’air ingéré.

Si le hoquet du nouveau-né persiste, consultez alors votre médecin ou pédiatre.

Solutions et astuces contre le hoquet chez l’adulte

Afin de pouvoir se débarrasser du hoquet ou bien à défaut de s’en soulager, il existe plusieurs méthodes pour arrêter un hoquet.

A savoir, chaque solution et astuce pour soulager le hoquet indiquée ci-dessous, est destinée à une personne adulte.
Elle ne vous dispense pas pour autant de consulter un médecin suivant votre cas.

Arrêter le hoquet avec un verre d’eau

Une solution pour se débarrasser du hoquet consiste à utiliser un verre d’eau froide (non glacée).
Pour faire passer un hoquet, vous pouvez alors essayer l’une des astuces suivantes :

buvez tout un grand verre d’eau froide sans respirer, en une seule fois ;
buvez tout un grand verre d’eau froide en vous penchant vers l’avant sur le verre.
De cette façon, votre menton sera dans le verre et votre bouche sur le bord du verre le plus éloigné de vous.
Cette méthode pour enlever le hoquet, force ainsi vos muscles de l’abdomen à se contracter pendant que vous buvez.

Enlever le hoquet avec l’apnée respiratoire

Une astuce simple pour arrêter un hoquet et d’effectuer une technique respiratoire basée sur l’apnée.
L’objectif est de détourner son attention du hoquet et de stimuler le nerf vague allant du cerveau à l’estomac :

inspirez profondément afin de remplir au maximum vos poumons ;
bloquez ensuite votre respiration le plus de temps qu’il vous est possible ;
expirez enfin lentement tout l’air inspiré ;
répétez calmement les 3 premières étapes plusieurs fois si nécessaire (arrêtez si votre tête se met à tourner).

Stopper le hoquet avec un sursaut

Une action pour faire passer le hoquet peut être réalisée à l’aide d’un proche.
Demandez donc à quelqu’un de vous faire sursauter (cri, claquement de mains…) à un moment de surprise approprié.
Le fait d’être surpris aura ainsi pour effet, de détourner votre attention du hoquet dont vous êtes sujet et de l’arrêter si possible.

Faire passer le hoquet avec des gestes

Une méthode pour enlever le hoquet nécessite d’effectuer certains gestes spécifiques, comme ceux ci-dessous :

allongez-vous sur le dos et montez vos genoux sur la poitrine pendant quelques instants.
Cela aura ainsi pour effet de comprimer le diaphragme qui est impacté par le hoquet ;
prenez une grande inspiration debout et penchez-vous ensuite en avant pour essayer de toucher vos orteils ;
demandez à un proche de vous masser efficacement le dos et les omoplates.

Se débarrasser du hoquet en stimulant un nerf

D’autres conseils pour stopper le hoquet peuvent être appliqués, dans le but de stimuler le nerf vague lié aux effets du hoquet.
Il vous est donc possible d’agir dessus en utilisant vos doigts (nettoyés auparavant) :

faites sortir votre langue ou bien tirez-y dessus délicatement ;
bouchez-vous les oreilles ;
appuyez doucement sur vos globes oculaires (paupières fermées).

Agir contre le hoquet chronique / persistant

Dans le cas d’un hoquet chronique ou bien d’un hoquet persistant, le diagnostic d’un médecin est recommandé.
Un traitement médicamenteux adapté au type de hoquet dont vous souffrez, pourra vous être prescrit.

Astuces et solutions pour éviter le hoquet

Afin de ne pas ou ne plus être sujet au hoquet, il vous faut adopter certaines bonnes habitudes.
Ces habitudes à prendre sont directement liées aux origines du hoquet citées au-dessus :